jak się

niewiem napisze ci za pare tygodni jak mi sie cykl skączy to ci powiem bo tez zamówilem tą kretkei ino 500g

[...] prolaba kosztuje około 80zł a koszta sa pewnie znacznie wyzsze tam niż w Polsce dlatego nie znajduje powodu zeby cena kreatyny faktycznie musiała by byc az tak wysoka jak wielu innych firm członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

Bo trzeba się podciągać tak, aby możliwie w jak największym stopniu wyłączyć bicepsy itd..

moze na opakowaniu? no bo rzeczywiscie kcal ci nic nie daja, ale jak cos do w przyblizeniu BTW zawsze mzona sie posluzyc innym tlustym plesniowym Pozdr.

Tak jak qnik pisal o ile masz mozliwosc zrobienia wszamy podposilkowej to spoko wisz wiadomo ze moze byc cienzko. Ja np mam 1 posilek o 8 i zeby wszamac piersi z kurczaka i ryz rano to musialbym wstac chyba o 6 cos.Co z koleji klucilo by sie z 8h regenracja wiec raczej 2 posilkek u mnie [nie wiem czy dla ciebie 11h to rano czy nie. Ale ogolnie [...]

Na diecie się nie znam...bardziej na siłce;):]jak poczytam to ułoże dietke i wtedy pogadamy;)

ująl mnie ten podpis "Kultura" wobec tego swojego zdejmę. chwilowo jest zdjęty, nie wiem do kiedy był tamten ale chyba z tydzień? przypomnij się to założymy tak jak był pierwotnie. zdrowia Zmieniony przez - miętki w dniu 2009-06-08 22:40:50

Nie chce zaśmeicać działu kolejnym tematem, bo znów bana dostanę, a to nie moje konto, więc zapytam tutaj... na konto LaPatryk dostałem bana... powód "chyba Ci się coś w główce popier***" i to od Konia.. Jak był byś tak łaskawy podaj mi temat, w którym coś zawiniłem, a nie dajesz taki argument. Fakt, ban nie jest na długo bo do dnia [...]

esseliv/essentiale/liv.52 polecam twoja decyzja z tym winem ja bym dorzucil na szybko oslony te co napisalem o obserwowal, jak w ciagu kilku dni sie nie poprawi to wywalil wino

Bol nie jest tragiczny, ale czuje ta watrobe gniecie mnie po prawej stronie. Jutro badania zobacze jak wyjda a zaraz sie wybieram zebrac o heparegen.

"staram się drążek chwytać jak najdalej od palców" mógłbyś mi to wytłumaczyć ? ( nie rozumiem o co chodzi ) apokalipsa: Z filmikiem to raczej ciężko , a możesz opisać jakie powinno być to ustawieniu nóg bioder, tułowia i rąk według ciebie. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2009-07-24 13:38:41

jedno nie wyklucza drugiego. To że już się kontrolujesz nie znaczy że nie masz wady postawy. Wzmocnienie brzucha jak i prostowników kręgosłupa może pomóc ale nie ma stuprocentowej gwarancji jeśli już coś jest nie tak. Mało o sobie napisałeś ale na podstawie tego co teraz robisz stawiałbym że masz słabe prostowniki

Na Twoim miejscu najpierw bym poszedł, a potem brał się za ćwiczenia. Ale rób jak uważasz.

nie musisz ucinać za jakiś czas kcal, jeżeli będzie sżło to nic nie zmieniasz, ale jak pojawi się zastój to zamiast ucinać lepiej dołożyć aktywności bo tych kcal już miałbyś naprawde mało

[...] żeby zabierać się za sprawdzenie diety. Nic o Tobie nie wiemy, a jest to niezbędne. Jeżeli chodzi o korygowanie kalorii w diecie, to nie należy robić tego na oko, co jakiś czas. Zależne jest to od osiąganych efektów, czyli zmian obwodów ciała. Jeżeli obwód w pasie spada, to nic nie należy zmieniać. Jak z kolei nie spada, to można [...]

Zrób jak poprzednio skoro się u ciebie sprawdzilo

hehe najlepiej jak włożysz ręce pod walec :D, lub będziesz zap******** przez 40 lat kilofem na kopalni :D. A tak na poważnie, to nie da się powiększyć pięści można ją co najwyżej utwardzić.

[...] R4 cena około 1800 myśle ze to dla mnie max cenowy juz . Lecz nadal nie znam konkretnych powodów, poza tym to tez jest firmowy, może nie znana firma w PL lecz napewno nie jakis noname z chin . A jak nie taki to co polecacie ? konkretne modele lub na co patrzeć ? wiem ze musze miec rame 21 , wzrost moj 186. aha i najwazniejsze napewno bedzie [...]

smialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych

smialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych 5g stosując dziennie bez żadnej przerwy przez kilka lat będzie bezpieczne?